Stravování jen pomocí džusu není dietou Stravování pouze ze šťávy není dietou, ale spíše způsobem, jak zmírnit metabolismus, například po svátcích nebo během postního období. Vzhledem k tomu, že tato forma půstu je vhodná pouze na několik dní, téměř žádné rezervy tuku nejsou vyčerpány. Střeva a trávení budou nicméně rády za těch několik dní půstu.
Complete Reading

V přírodě se nachází mnoho potravin, které tento pro nás nezbytný prvek obsahují. Mnohdy stačí pouze lehce pozměnit stravovací návyky a deficit hořčíku je vyřešen. Projevy nedostatku hořčíku ·         Podrážděnost, únava, špatné soustředění, nervozita ·         Brnění prstů a jazyka ·         Svalové křeče (zejména v noci) ·         Bolesti u srdce nezávisle na námaze ·         Bolesti hlavy
Complete Reading

Zhubnout kvůli vzhledu nebo zdraví chce každoročně skoro třetina populace, ale jen málo lidem se to opravdu podaří. Chyba je hlavně v tom, že si lidé dávají až příliš velké cíle. Opravdu nejde běžným způsobem ubrat během dvou měsíců deset kilo, leda že byste se rozkrájeli a část sebe někomu darovali. Hubnutí je dlouhodobý proces
Complete Reading